跑步鞋和运动鞋有什么区别？哪个好？据最新资料显示，跑步鞋其实也是属于运动鞋的一种，运动鞋的种类比较多，一般包括篮球鞋、足球鞋、跑步鞋、徒步鞋等，几乎每一项有名的体育运动都有它相应适合的运动类鞋子，体育......
跑步鞋和运动鞋有什么区别？哪个好,
跑步鞋和运动鞋有什么区别？哪个好？据最新资料显示，跑步鞋其实也是属于运动鞋的一种，运动鞋的种类比较多，一般包括篮球鞋、足球鞋、跑步鞋、徒步鞋等，几乎每一项有名的体育运动都有它相应适合的运动类鞋子，体育运动爱好者可以根据自己的喜好去选择不同的运动鞋。
跑步鞋和运动鞋有什么区别？哪个好
从小学体育课一直到上班的户外运动，我们都知道运动的时候应该脚穿运动鞋，这样能更轻松；而跑步的时候应该穿跑步鞋，这样能缓解脚部和腿部的压力。这样的说法一直这样流传而且是正确的，但是小编觉得肯定很多人和自己一样都有这样的疑惑跑步鞋和运动鞋有什么区别？跑步也是运动的一种为什么不穿运动鞋而穿跑步鞋呢？
运动鞋，顾名思义是指健身或竞技体育时所穿的鞋。它能满足人们运各种需求，保证人脚能够在运动中发挥其基本功能。运动又分为竞技体育运动和健身体育运动以及休闲运动、娱乐运动等。无论是哪一种运动都需要脚上穿上具有保护作用、提高运动效果的鞋。其实，运动鞋是一个笼统的概念，跑步鞋就是运动鞋的一种。另外徒步鞋、旅游鞋、篮球鞋等都可以叫成运动鞋。
跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
跑步鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑步鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是跑鞋存在的意义。
由此看来，运动鞋的概念还是有些大仅仅适合普通穿着而不适合专项的运动，而跑步鞋其实也有不同的类型适合我们专门的跑步运动，对身体的保护作用更充分。小编建议大家如果想要跑步的话还是要购买专门的合脚的跑步鞋哦！
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